香港六和合免费资料2017,6合开奖结果仙人掌,棒坛心水万人论坛网址,223333横财中特网百度

无花果的营养价值_饮食_生活

2018-01-23 16:20

还记得小时候吃的零食——无花果干吗?但切实那是萝卜干,真正的无花果在生活中还是比较常见的,而且营养价值极高,对身体的调节作用也很大。

一、无花果的养分分析

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食品的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具备润肠通便的成果;

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降落血脂跟分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、防备冠心病的作用;

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都存在防癌抗癌、增强机体抗病才干的作用,可能防范多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对畸形细胞不会产生毒害。

二、无花果的适合人群

个别人群均可食用

1、消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用;

2、脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、畸形血钾性周期性麻痹等患者分歧适食用;大便溏薄者不宜生食。

三、吃无花果留心事项

1、无花果不能多吃

无花果滋味甘甜,含有大量的糖分,包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉,2018单双全年固定公式法则,属于典型的高糖食物,因此,这种生果不能多吃,糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖。

2、腹泻的人不宜生吃无花果

生的无花果味道甘甜,水分含量也很高,并且有的水果底部还有孔洞,是空想的菌类跟昆虫的培养基,不是很卫生,六兮彩现场开奖结果查询结果,再加上这种水果自身也是泻下药物之一,腹泻的人吃可能会加重症状。

3、过敏体质不宜生吃无花果

无花果自身含有很高的异体蛋白,尤其是刚采摘的鲜果,在其果皮上还有就很多的强堕落性的汁液,对正常人都有很强的刺激性,过敏体质的人一吃就过浮现过敏症状。还有无花果属于隐头花序,咱们吃的实在不全是它的果实,甜的部位其实是花骨朵,含有较高的花粉,也有致过敏的可能。

4、胃肠溃疡者不宜吃无花果

无花果中动物酸含量较高,尤其是不完全成熟的青色无花果,含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多种,对胃肠的刺激比拟大,若是本身胃肠就有溃疡者,食用后可能加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等。

(稿件来源:美食天下)

相干的主题文章: 相关的主题文章: